Un aspecto fundamental para la salud, bienestar y cuidado personal es hacer ejercicio regularmente o practicar algún deporte.Sin embargo, para...
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En vista de la importancia que tiene la actividad física en la vida de las personas, una de las recomendaciones...
En los últimos años, la búsqueda de equilibrio entre la rutina diaria y la salud se ha hecho cada vez...
El bienestar físico es esencial para realizar eficientemente las actividades diarias, evitar enfermedades, sentirse en armonía con el entorno, ser...
De acuerdo con varios estudios, el entrenamiento personal produce grandes beneficios como el incremento en la motivación, la autoeficacia y...
Ponerse en forma a partir de los 60 años no es un reto descabellado, puesto que la fuerza muscular, el...
Ponerse en forma es el gran desafío de cualquier persona. Para alcanzar este objetivo, por lo general, es necesario hacer...
En los últimos años, se han popularizado los métodos alternativos al entrenamiento, ejercicio físico y adecuada nutrición para intentar bajar...
Con el objetivo de mejorar su estado físico, su imagen personal y su estado de salud, en los últimos años,...
Perder peso supone una frustración para muchas personas, quienes, a pesar de intentarlo, no consiguen ver resultados que satisfagan sus...